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失眠只能靠吃藥?中醫2穴位+3茶飲助眠 (優活健康網記者陳思綺/採訪報導) 失眠是現代人常見的文明病,許多人仰賴安眠藥才能睡著,然而時間久了,卻也慢慢離不開藥物,長期下來,嚴重恐有記憶力減退的情形。因此...

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9.轉動上半身-腰部盡量保持不動,只轉動上半身,然後靜止5秒鐘左右,各做5回,注意力要放在腰部,讓腰間曲線更加纖細有致

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6大典型表现说明你急需排毒 更新时间: 2015-12-03 10:47 PM [纽约时间] 肠道是人体主要的消化器官,人体所需的营养物质大约99%由肠道消化(另外1%左右的消化包括了口腔的机械性咀嚼和唾液淀粉酶对淀粉的分解等...

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腿上一處可看出你的壽命長短 Ψ 更新時間: 2015-09-23 04:44 AM [紐約時間] 聽說過太多的「英年早逝」,在聽完別人的不幸之後,你是否也會對自己進行反思呢?我們對於身體的忽視,往往會造成很多疾病未能及時被...

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冬天起床千萬別做這5件事 小心喪命! 更新時間: 2015-11-16 08:59 PM [紐約時間] 進入冬季,天氣轉冷,室內外溫差逐漸加大,很多人還保持著早晨出去晨練的習慣,但是此時人容易受寒冷的刺激,讓早晨本已較高的...

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