看。知。識

常看常春的文章,還蠻實用的^^
文章來源:http://www.ttv.com.tw/lohas/
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呀呀 (板主)

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大便常黏馬桶,生病了嗎?? 高油精緻飲食的人大便比較黏 大便常黏馬桶,生病了嗎? 奇怪,為什麼有時候解出的大便很黏,黏在馬桶壁上面,沖了好幾次都沖不掉,會不會是生病了? 我們上廁所時,有時候是很乾的綿羊便...

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經常瘀青是怎麼了?? 常有不明原因的瘀血,要懷疑是不是有血液功能不良疾病,尤其一般撞擊導致的瘀血多位於四肢,若軀幹、臉部等部位也常有不明原因瘀青,就要提高警覺。 很多人都曾有過身上青一塊、紫一塊的經驗。瘀...

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酸痛貼布別亂貼,小心傷內臟!! 過量使用會傷害肝腎皮膚 酸痛貼布別亂貼,小心傷內臟 看起來不起眼的酸痛貼布,含有中藥或西藥成分,如果使用過量,可能會造成肝腎功能的傷害、皮膚過敏等,一天最多使用1~2片為宜...

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眼睛酸脹,一定是眼壓高嗎?? 眼睛酸脹時,可能是疲勞、乾澀所引起,不一定是眼壓高,但如果眼壓過高,多半是青光眼所引起。 眼睛好累、脹脹的,感覺快要凸出來,是不是眼壓高的關係?其實多半是眼睛疲憊造成,如果是...

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睡不夠,血壓高、易胖,還會糖尿病!! 長時間睡眠過短夜間血壓會上升 睡不夠 血壓高、易胖,還會糖尿病 來自於美國心臟病學會年會,晚上要熬夜辦公,早上又要提早上班,很多人都有睡眠不夠的問題,長期睡眠不足的人...

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想健康,坐1小時要走2分鐘!! 每週至少進行150分鐘中等強度活動 來自於∕《美國腎臟醫學臨床期刊》 「多運動、少吃油膩、多吃蔬菜、不要吃過量」,大家都想更健康,可是好習慣卻很難持續。雖然現代人平均壽命延長,...

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別靠止痛藥 睡夠了疼痛自然少!!來自於《睡眠醫學期刊》 頭痛、肩頸痠痛、下背痛⋯⋯,現代人多有疼痛的困擾,不過想要緩解這些疼痛,不必一直依賴止痛藥。最新研究發現,只要睡得夠,就有天然止痛的效果。刊登於《睡...

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日曬、維生素D 可控制血壓!!曬太陽不只能防骨質疏鬆症,還有助降血壓,如果在日照特別短的冬天、雨季,服用維生素D也有助降血壓,但可別吃太鹹,否則會使血壓上升且增加中風機率。 一項針對112名位於丹麥北緯56...

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每天多吃一條魚 遠離肝癌!!來自於「日本國立癌症研究中心」每天多吃一條魚 遠離肝癌媽媽說多吃魚會變聰明,因此,經常鼓勵小孩子多吃魚。不過有研究發現,每天吃魚不只有助健康,還能預防肝癌上身。 這項研究是日...

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手無力,網球肘作怪!! 要充分休息並改變生活習慣 手無力,網球肘作怪 因為經常提重物、扭抹布等動作,手肘會有疼痛感和無力感,必須休養一週到數個月才能恢復。 「奇怪,最近手老是抬不起來,感覺很沒有力氣,又...

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腳跟刺痛,小心足底筋膜炎!! 長期漠視會引發骨刺 腳跟刺痛,小心足底筋膜炎 早上起床,腳底接觸到地板若有刺痛感,痛得無法走路,別以為是尿酸引起的痛風,骨科醫師表示,一下床,腳跟痛得不得了,就是「足底筋膜...

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經常嘴破,留意免疫疾病!! 4成嘴破者是免疫疾病患者 經常嘴破,留意免疫疾病 很多人都有過嘴破的經驗,偶一為之並不打緊,但若反覆性的發作,可就得多留意了,要檢查是不是身體出狀況了。 35歲的美惠前陣子剛接...

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